czy można

Pytałem czy można brać i czy to coś zmieni w moim organizmie . do tego , Arnold od 15 roku życia sterydy brał i jakoś żyje :D . tylko posty nabijacie i nic nie tłumaczycie :D . bezsens

Tzn. zacząłbym raczej lekko, ale bardziej mi chodzi o to czy można łączyć siłownie z bieganiem (sprintów) w jednym tygodniu, czy raczej zrobić cyklicznie (np 2 miesiące siłki, a potem 2 miesiące trening szybkościowy)???

Czytam właśnie, tylko nie wiem czy dla poczakujacego np. taki jest dobry: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=127 . Kolejna sprawa ze mam silownie, ale szange moge podnosic tylko do gory i w dol (mam ją na szynach). Czy mozna te cwiczenia zamieniac (zachowujac proporcje powtorzen)?

Czytam właśnie, tylko nie wiem czy dla poczakujacego np. taki jest dobry: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=127 . Kolejna sprawa ze mam silownie, ale szange moge podnosic tylko do gory i w dol (mam ją na szynach). Czy mozna te cwiczenia zamieniac (zachowujac proporcje powtorzen)? Ćwiczenia możesz zawsze zmieniać i [...]

Dzięki bardzo, teraz odpoczynek na pewno. Do końca roku roztrenowanie, od stycznia masa,a później zobaczymy. Wiadomo ze apetyt rośnie w miarę jedzenia i chciałoby sie po walczyć gdzieś jeszcze,ale naraziee cieszę się obecnym ogromnym sukcesem a plan na później sie wymysli. Przy okazji zdobycia tytułu, czy można raz jeszcze prosić o zmianę tematu [...]

Ale czy te białka będą ok?I czy można wżócić jedno żółtko :) Bo za chwile ide sobie zrobić jajecznice z 8 buałek + 1 żółtko

A ja chce sie podlaczyc i zapytac czy mozna uzywac creatyne i bialko jednoczesnie? Mianowicie przed treningiem i po treningu creatyna a do posilku białko? Mozna tak łączyć?

poprzednio qpowalem po 18zl. wiec tak sie zziwilem ze mozna to dostac za 15 . tak jak w opisie - amatorszczyzna ze mnie - :) a w twoich stronach 15 to norma czy mozna jeszcze taniej - wiem ze jestem skąpy :)

Ok, rozumiem. Ale czy można coś wyczytać ze zdjęcia rentgenowego kolana? Mam te chrząstki, czy nie mam?

Mam pytanie czy można cwiczyc klate i biceps 2 razy w tygodniu?????

nie wiem czy można wrzucać na forum linki stron... ale podam jak coś to sorry... pizam88 masz tutaj paczuszkę około 10 tysięcy tatuaży http://bitnova.info/torrent/fc62a39d0c6b60a15d3b427996d8c8a5a58c9ad1

No tak rzeczywiscie te proporcje dotycza dziennego zapotrzebowania. Jednak dalej nei wiem o co chodzi w tej diecie - jak uklada sie posilki, co jest glownym celem tej diety, czy mozna zdobywac na niej mase miesniowa, jak z suplementacja, jakie posilki spozywac a jakich unikac. Te pytania i wiele innych mnie ciekawia - czy dieta typu zone moze byc [...]

czy mozna sie zapisac w dniu zawodów na miejscu bez wczesniejszychrejestracji nafb czy stronie csir;-D:-?

Jak na taką mase to super krata na brzucholu. Powinien poprawić góre bicepsa i by było spoko I jeszcze jedno pytanko, czy to na sucho, a jeżeli nie to czy można wiedzieć na czym jechał ??? I jeszcz jedno, ile ćwiczy ??? Pit-Bull Gangland .....::::;;;3XL;;;::::.....

podepne sie pod temat czy mozna pic odzywke bialkowa po siadaniu zaraz ??? zalozmy ze na sniadanie jem platki z mlekiem i zastanawiam sie czy odrazu moge popic bialkiem dla uzupelnienia brakow bialka ??? czy takie bialko dobrze sie wchlonie ?

Siłownia zdecydowanie odpada, bo nie mam wolnego czasu, zajmuję się działką, poza tym praca na zmiany. Mam pytanie; czy można włączyć do treningu na drążku, kilka pompek, bo zawsze odpuszczałem sobie pompki, a moje mięśnie klatki piersiowej są mało wyraziste.

[...] 8 kaps. po treningu citro 4 kaps. rano i 4 wieczorem mam w sumie ok 150zl myslalem zeby dorzucic do tego : Olimp-tribusteron 60 - 120kaps ( 2 kaps dziennie ) i czy mozna brac to razem z kreatyna czy trzeba odczekac jakis czas ?? Myslicie ze przy takim zestawieniu to jest dobry pomysł ?? Wiem ze kasy nie jest za duzo ale jakos [...]

[...] robisz mase a nie zalewa Cie i nie nabierasz z kazdym dniem kilograma patrzysz na siebie i jest okej i masz wszystko dopiete z dieta to nie musisz biegac ale mozna. Pytasz czy mozna. Jak widzisz ze zaczyna Ci sie cos odkladac czego nie chcesz zaczynasz wlaczac aeroby 2x15 jest super na poczatek jezeli za malo doloz kolejna 15min sesje jesli nie [...]

[...] ale - jak wyjaśniam w tym artykule - tylko silne, takie jak estradiol, które działają poprzez receptory estrogenowe alfa. Natomiast słabe estrogeny, takie jak 3 beta adiol czy izoflawony, działające poprzez receptory estrogenowe beta, działają odwrotnie - ochraniają prostatę. Jeżeli dobrze zrozumiałem twoje pytanie, to chodzi ci o to - czy [...]

ja zawsze bralem w prochu bo jak mowicie - taniej ciekawilo mnie glownie to czy ten proszek ma sie rozpuscic w tej wodzie czy mozna lykac sobie od tak w sumie sam moglem wydedukowac - w kapsach jest proszek, ktory sie poprostu lyka dzieki wszystkim za odpowiedzi, pozdrawiam